“我是90后，以前總看家里長輩吃膏方，現(xiàn)在了解了才知道，原來我們這種總是坐在辦公室里，工作壓力大、生活節(jié)奏快，經(jīng)常熬夜、失眠、掉頭發(fā)的年輕人也是需要的呀?！卑最I(lǐng)張女士說。

冬令進補是中華民族防病祛病、養(yǎng)生延年的醫(yī)學(xué)文化，民間歷來有“冬令進補，來年打虎”之說。今天是寒露節(jié)氣，記者注意到，滬上多家中醫(yī)醫(yī)院在近日開啟膏方門診。今年“膏方”門診預(yù)約依然火熱，其中年輕人的占比正在提高。醫(yī)生介紹，膏方以補益為主，兼具治療和調(diào)理作用，但并非人人適用。

滬上多家醫(yī)院在近日開啟膏方門診

“我是90后，以前總看家里長輩吃膏方，現(xiàn)在了解了才知道，原來我們這種總是坐在辦公室里，工作壓力大、生活節(jié)奏快，經(jīng)常熬夜、失眠、掉頭發(fā)的年輕人也是需要的呀。”

10月8日，在寒露節(jié)氣當(dāng)日，上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院第二十屆中醫(yī)養(yǎng)生節(jié)在魯迅公園拉開序幕，在聽了現(xiàn)場醫(yī)生的科普后，白領(lǐng)張女士感慨道。

“我是膏方的老粉絲了，以前冬天老怕冷，稍微吹點風(fēng)就要感冒，連續(xù)吃了幾年膏方現(xiàn)在好多了。今年入秋早，天氣明顯冷了，我要堅持吃，好好調(diào)理調(diào)理?！笔忻窭畎⒁陶f。

記者從岳陽醫(yī)院了解，2024年岳陽醫(yī)院膏方門診自9月20日開放預(yù)約后，預(yù)約量已逾5000人次，較去年有小幅增長。膏方門診將于10月14日正式開診。

“最近幾年，年輕人預(yù)約膏方的比例正不斷上升。”岳陽醫(yī)院工作人員告訴記者，另一方面，今年治療皮膚病的膏方的預(yù)約量也大幅增加。

包括岳陽醫(yī)院在內(nèi)，滬上多家中醫(yī)醫(yī)院在近日開啟膏方門診。

龍華醫(yī)院從10月7日開啟膏方門診預(yù)約。據(jù)介紹，今年龍華醫(yī)院共有上海市名中醫(yī)、主任醫(yī)師、教授等兩百名專家開設(shè)膏方門診。門診將從10月14日開診，持續(xù)至2025年1月20日。今年還將陸續(xù)舉辦針對失眠、脫發(fā)等職場人士常見問題專場以及滿足特殊群體養(yǎng)生需求的特色專場等。

另外，曙光醫(yī)院已在10月7日，市中醫(yī)醫(yī)院已在10月8日開診。不過記者了解到，現(xiàn)在去門診主要是看病、開方，膏方大多還在制作中，待到天氣更涼一點，最好是冬至開始服用效果最佳。

“膏方是一種以補益為主，兼具治療和調(diào)理作用的中藥劑型。與中藥湯劑相比，膏方在滋補身體方面明顯力量更強，照顧面也更廣?！?/p>

岳陽醫(yī)院治未病科主任周揚介紹，膏方適宜服用的人群包括:慢性病患者，疾病康復(fù)期患者，易疲勞、工作壓力大及亞健康人群，老年人、女性及體弱人群，部分反復(fù)呼吸道感染、生長發(fā)育遲緩兒、慢性疾病康復(fù)期的兒童等。

同時，周揚提醒，膏方并非人人適用。對于某些慢性病的急性發(fā)作期，或脾胃功能障礙者，應(yīng)先治療基礎(chǔ)疾病和調(diào)整脾胃功能，由中醫(yī)師診治決定能否服用膏方。

市民還有哪些養(yǎng)生手段？

“正品的金銀花表面毛茸茸的，花蕾比較粗壯，偽品沒有的，長得瘦瘦長長的。山藥也有偽品的，通常是木薯，里面有一個小小的木心，如果不注意看的話看不出來?！?/p>

在中醫(yī)養(yǎng)生節(jié)上，岳陽醫(yī)院資深中藥師給現(xiàn)場市民講解常見中藥飲片，指導(dǎo)真假名貴中草藥辨識，吸引了不少群眾駐足觀看。

“中醫(yī)治未病理念可以貫穿疾病預(yù)防、治療、康復(fù)等全過程。”上海中醫(yī)藥大學(xué)黨委副書記周斌表示，通過中醫(yī)養(yǎng)生節(jié)，傳承和弘揚中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，把更多科學(xué)有效的養(yǎng)生之道介紹給上海市民。

在中醫(yī)理論中，人的體質(zhì)分為九種類型，一種“平和”、八種“偏頗”。中醫(yī)認(rèn)為，體質(zhì)的偏頗是疾病發(fā)生的內(nèi)因，許多疾病都源于特定的偏頗的體質(zhì)基礎(chǔ)。岳陽醫(yī)院里有特定的儀器為患者辨識體質(zhì)，輔助診治，今天這套系統(tǒng)被搬來了養(yǎng)生節(jié)現(xiàn)場。

“平日里是否會感到胸悶？”“平日里是否會怕冷或怕熱？”“睡眠怎么樣？平日里是否會失眠？”

記者也體驗了中醫(yī)體質(zhì)辨識系統(tǒng)。在七分鐘左右的時間里，工作人員詢問了數(shù)十個問題，并將答案錄入系統(tǒng)。于是，系統(tǒng)根據(jù)不同答案生成了一份結(jié)論，工作人員隨即據(jù)此給出養(yǎng)生建議。

現(xiàn)場還進行了推拿功法易筋經(jīng)、五行健骨操、呼吸六字訣等中醫(yī)養(yǎng)生保健操的推廣演示。

“六字訣是以調(diào)息為主的吐納類功法中的吐氣派，能夠調(diào)節(jié)人體內(nèi)氣的運行和錘煉臟腑功能，改善呼吸模式，提高肺活量，改善心肺功能；推拿功法易筋經(jīng)是岳陽醫(yī)院在易筋經(jīng)的基礎(chǔ)上改良編創(chuàng)，可強筋健骨、有效增強心肺功能和機體免疫力，防治呼吸系統(tǒng)疾??；五行健骨操是以中醫(yī)傳統(tǒng)功法為基礎(chǔ)，結(jié)合現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)理論針對骨質(zhì)疏松癥患者創(chuàng)編的一套運動功法?！?/p>

岳陽醫(yī)院工作人員表示，現(xiàn)場展示的保健操大多運動強度不高，適用于各年齡層市民的日常鍛煉和養(yǎng)生。